رياضات اخرى

الجيـــــــم

إن هذه الرياضة تعتبر أفضل رياضة حتى الآن لأنها في 30 -45 دقيقة يوميا أو حسب جدولك تجعل جسمك وعظامك قوية وتجعلك نشيطا ولا تشعر بالتعب والإرهاق كما أنها تحسن الدورة الدموية.

لذلك حرص نادي رويال علي افتتاح جيم لخدمة أعضاؤه.

ك . أحـمــد رأفت مـــدرب الجيــــم والليــاقـــــة البـدنيـــــة

للاستفسارات . 01129057445

مواعيد الجيــــم ميكس

الســـبت من 9.30 صباحا حتى 3.00 مساءا
الاحـــــــــد من 9.30 صباحا حتى 5.00 مسـاءا
الاثنيــــن من 9.30 صباحا حتى 3.00 مساءا
الثلاثاء من 9.30 صباحا حتى 10.00مساءا
الاربعاء من 9.30 صباحا حتى 5.00 مساءا
الخميس من 9.30 صباحا حتى 3.30 مساءا
الجمعـــة من 9.30 صباحا حتى 10.00 مساءا

مواعيد الجيــــم رجـــــال

السبت من 6.00 مساءا حتى 10.00 مساءا
الاثنين من 6.30 مساءا حتى 10.00 مساءا
الاربعاء من 5.00 مساءا حتى 10.00 مساءا
الخميس من 6.30 مساءا حتى 10.00 مساءا

مواعيد الجيــــم سيدات

السبت من 3.00 مساءا حتى 5.45 مساءا
الاحـــــــد من 5.00 مساءا حتى 10.00 مساءا
الاثنين من 3.30 مساءا حتى 6.30 مساءا
الخميس من 3.30 مساءا حتى 6.30 مساءا

الايروبكــس

الايروبكس عبارة عن حركات رياضية تؤدى على إيقاع موسيقي تشبه الرقص والايروبكس نوعان هما “الضغط الخفيف” وهذا النوع تكون فيه القدم ثابتة على الأرض ولا يوجد به “نط” أو جري.. أما النوع الثاني فهو عكسه تماما ويسمى “الضغط العالي” ويتفرع منهما عدة أنواع مختلفة مثل التمرين على درجات السلم أو على كوره كبيرة..

رياضة الأيروبك تعتبر من أشهر الرياضات التي توفرها الأندية الرياضية و المراكز المتخصصة ومنها بالتأكيد نادي رويال.

الزومبـــــــا

ك . هبه عبد المبدى محمود مـــدربــة الزومبــــا

الســبت من 5.30 مساءا حتى 7.00 مساءا
الاربعاء من 5.30 مساءا حتى 7.00 مسـاءا

للاستفسارات

اداري اللعبة ك. أسماء ت / 01010052534

لم تعد ممارسة الرياضة تأخذ الشكل التقليدي القديم الذي تستصعبه معظم النساء وينفرن منه، فقد أدخلت العديد من التقنيات الجديدة في ممارسة التمارين الرياضية، وتم دمجها مع عدة رقصات عالمية لتظهر وتنتشر في عالمنا العربي مؤخراً رقصة الزومبا، التي لاقت استحساناً وإقبالاً كبيراً لأنها أثبتت جدارة في إمكانية حرق قدر أكبر من الدهون والسعرات الحرارية من خلال ممارستها، إضافة لوجود الحيوية والمرح فيها.

نادي رويال قام بإنشاء كلاس للزومبا لخدمة عضواته تحت إشراف مدربين علي مستوى عال جدا من الكفاءة .... سارعي بالانضمام إلى كلاس الزومبا بالنادي وتمتعي بالرشاقة والصحة والحيوية.

كرة السرعة

إن أول ظهور لهذه اللعبة كان في أواخر الخمسينات، وأوائل الستينات، عندما أدخل الرياضي المصري محمد حسين لطفي مخترع اللعبة ورئيس الاتحاد الدولي لها بعض التعديلات على قوانين لعبة كرة الشاطئ وأدواتها حتى أصبحت على صورتها المعروفة باسم كرة السرعة.

سجل اختراع لعبة كرة الشاطئ في عام 1962 م وبعدها سجلت كرة السرعة في عام 1978 م في أكاديمية البحث العلمي بمصر.

ويضم الاتحاد الدولي لكرة السرعة إلى جانب مصر، كلاً من فرنسا، والنمسا وإيطاليا والسنغال والولايات المتحدة الأميركية واليابان وبولندا وبريطانيا وألمانيا.

نادي رويال حاليا بصدد تكوين فرق قوية لكرة السرعة للاشتراك والمنافسة علي البطولات القادمة.

ك .مصطفى عبد المعطى ت/01092384995ا

الســبت من 4.00 مساءا حتى 6.00 مساءا
الاثنين من 4.00 مساءا حتى 6.00 مساءا
الاربعاء من 4.00 مساءا حتى 6.00 مسـاءا

هي إحدى الألعاب الرياضيّة الممتعة والمشهورة، والتي تدخل ضمن المباريات العالميّة، مثل: كرة السلّة، وكرة القدم، وكرة المضرب، وهناك من يُرجع نشأة كرة التنس للبريطانيين، ومنهم من يُرجعها لشرق آسيا، ولكنّها فعليّاً قد تطوّرت في عام ألف وثمانمائة وتسعين للميلاد، على يد جيمس جيب، فهو الذي وَضَع قواعدها وأسسها، رغم أنّها كانت تُلعب في المنازل بواسطة كرة من القماش، وقد أطلق عليها اسم بنج بونج، وهذا الاسم مأخوذٌ من الصوت الذي يصدر من ضرب الكرة على الطاولة

نادي رويال حاليا بصدد تكوين فرق قوية لتنس الطاولة للاشتراك والمنافسة علي البطولات القادمة.

تنس الطاولة

الفروسية

تعتبر رياضة الفروسية من الرياضات الهامة والمحترمة حيث تعلم الفارس قوة الشخصية والحزم والاحترام ويتعلم لاعبو الأولمبياد الذين يتسابقون في رياضة الفروسية كيفية ركوب الخيل و تطوير المهارات الرياضية، و اكتساب الثقة بالنفس فيما يتعلق بتوجيه الحصان والسيطرة عليه ومن خلال رياضة الفروسية يستطيع اللاعبون التسابق في مجموعة من المسابقات تشمل أساليب الركوب الإنجليزي و الغربي، و التتابع، و الفرق، و القفز ويتم تقسيم اللاعبين في مجموعات وفقا لمستويات القدرة، و السن و الجنس.

الفروسية من الرياضات المخطط لها لتنشط في النادي مستقبلا ليتم استغلال المساحات الشاسعة لنادي رويال.

باتيناج

شعور بالحرية والانطلاق والكثير من الإثارة يراودك حين تخوض تجربة الطيران، سواء من خلال "منطاد" أو القفز بالمظلات، ولكن يمكنك أن تجرب شعورًا مماثلاً حين تمارس رياضة "الباتيناج" أو "التزلج"، وهو السبب وراء إنشاء نادي رويال اكبر ملعب باتيناج في القاهرة الجديدة ، والملعب حاليا متاح للأعضاء للاستمتاع به لحين تكوين فريق للنادي للباتيناج.

الســبت من 7.00 مساءا حتى 9.00 مساءا
الخميس من 7.00 مساءا حتى 8.30 مسـاءا

احتياجات خاصة

أكدت دراسات عالمية عديدة على الآثار الإيجابية للرياضة في الصحة النفسية لذوي الاحتياجات الخاصة للأنشطة الرياضية عن غيرهم من غير الممارسين للرياضة بالإضافة إلى تميز الرياضيين وإحساسهم بالتحرر من قيد الإعاقة والقدرة على تحويلها إلى تحد يسهل التغلب عليه حيث ساهم تطور الرياضة من مجرد علاج تأهيلي وبرنامج ترفيهي إلى منافسات غيرت أنظار العالم تجاه ذوي الاحتياجات الخاصة ووجهتها إلى أنهم قادرون على العطاء، ولا يختلف اثنان على أن البيئة الرياضية هي أنسب البيئات الجماهيرية لإعطاء فرصة حقيقية لاصحاب الهمم في التواصل الفعال مع مجتمعهم.

ك/ مصطفى زغلول عبدالرحمن مدير فني احتياجات خاصة

ت/ 01555153370

احتياجات خاصة (سباحه)

السبت 4:00 مساءا : 6:00 مساءا
الاحد 4:00 مساءا : 6:00 مساءا
الاثنين 4:00 مساءا : 6:00 مساءا
الثلاثاء 4:00 مساءا : 6:00 مساءا
الخميس 4:00 مساءا : 6:00 مساءا

تنس طاولة احتياجات خاصة

الاثنين 4:00 مساءا : 7:00 مساءا
الخميس 4:00 مساءا : 7:00 مساءا

Follow Us Now